国医大师吕仁和的一碗粥83岁的吕仁和是我国第三批“国医大师”，北京中医药大学教授、博士生导师、主任医师，首都国医名师，国家中医药管理局内分泌重点学科和肾病重点专科学术带头人。

可是，这样一位国医大师，却也患有糖尿病。不过，他说自己的病情控制得很好。被问到是靠什么控制血糖的，他建议糖尿病患者尝试饮食疗法，把主食量控制在-克/天。刚开始时可以选择低热量、高容积量的食物（粗粮），能很好的增加饱腹感，还不升糖。他还向我们重点推荐了一碗粥。

荷叶菊花粥：具体做法是：取荷叶30克、菊花10克加水熬成汁，去渣后再在汁液中倒入克粳米，熬煮成粥即可。药膳解析：药理研究表明，荷叶具有调血脂、抑制脂肪肝、保护心血管、减肥、降糖、抗衰老、抗氧化、保肝、抑菌等作用；

而清代药学专著《本草正义》中对菊花有过如下记载“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花摄纳下降，能平肝火。”中医认为，肝脉上行贯肺，肝火上行可损耗肺阴，从而引起多饮和口渴症状。因此，从中医角度来说，菊花能平肝火，对于糖尿病的症状是有一定的缓解效果的。

吕老还建议糖友多唱唱歌。糖尿病与不良情绪密切相关。我国2型糖尿病患者发生抑郁症的概率为10.8%。而歌唱可通过引起多种激素和神经递质的变化，以达到调节情绪的作用。研究发现，人唱歌后，内啡呔分泌有明显提高，它不仅有止痛作用，还能使人产生欣快感。国医大师吕景山的三对药吕景山，年生。师从北京“四大名医”之一施今墨先生、祝谌予教授。第二届国医大师，山西名医，山西中医学院教授、主任医师。国医大师吕景山曾经做客北京卫视《养生堂》，分享他调血糖的秘密武器。常见中药两两配对就能擦出“降糖”火花，而且能熬粥能煲汤，远离苦药汤。他向糖友们推荐了三对药。第一对：黄芪山药黄芪可以补气升阳，利水消肿，山药起到甘平补脾，养阴生津的功效，一阴一阳搭配起来就能补脾敛精，有效降血糖。喜欢煲汤的南方“糖”友们，可以用黄芪10~30克，加上山药15~30克，褒出既美味又健康的汤品；北方的“糖”友们，大概更喜欢熬粥，用熬过黄芪的水来煮粥，再加入新鲜的山药就可以了。第二对：玄参苍术苍术偏苦温燥湿，玄参偏滋阴降火，把它们凑成对药，能够扬长避短，起到健脾敛精，控制血糖的作用，是吕老必用的降血糖对药呢。生活中，“糖”友们可以将苍术、玄参分别包成小包，煮粥的时候放进去，方便又有效。第三对：熟地山茱萸熟地有滋阴养血，大补肾气的作用，山茱萸可以补益肝肾，收敛元气。一补一敛，有效补肾虚，缓解“糖”友们的症状。这对搭档没有异味，熬粥或者泡茶都可以，不得不说，粥真的是万能载体。还有两个控糖秘方，一并推荐给大家。两位国医大师的两个控糖方第一个药方是上面的吕景山国医大师常用的，另一个药方则是年第一届国医大师朱良春教授（-）所创。朱良春早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校，并于年毕业于上海中国医学院，师从章次公先生，深得其传，从医70余载。国医大师吕景山的控糖基础方生黄芪30g～50g、怀山药15g，炒苍术15g，润玄参30g，紫丹参30g，粉葛根15g，大熟地10g，山茱萸10g，肉桂lg～3g水煎服，每日1剂。各种类型的糖尿病均可根据辨证加减选用国医大师朱良春糖尿病秘方——斛乌合剂石斛15克，制何首乌15克，制黄精15克，怀生地黄15克，生黄芪30克，怀山药30克，大乌梅10克，枸杞子10克，紫丹参10克，桃仁泥10克，淫羊藿10克，金樱子10克。临床可随症加减。该方集甘凉、甘淡、甘温、甘寒，益阴助阳、补气活血之品于一炉，不仅对2型糖尿病效佳，对1型糖尿病症状之改善亦有桴鼓相应之效。以上药方，糖友们使用前记得要让中医师辨证哦！预览时标签不可点