到了夏天，因为阳气往体表走，体内的阳气不足，孩子容易出现没有胃口的状况，遇到这种情况，建议不要逼吃，也不建议吃西瓜一类寒性水果来开胃，有些孩子吃完后，半天或一天后就出现呕吐的症状。

孩子夏季没有胃口，往往是脾胃夹湿夹滞，如果再吃生冷寒凉的水果进入，就容易加重脾胃的湿气，身体自然会通过呕吐或腹泻把食物排出，所以夏季是孩子呕吐腹泻的高发期。

如果孩子没有胃口，可以给孩子吃点简单的清粥小菜，让脾胃休息两天，另外适量增多孩子户外运动量，孩子一般会自己调整过来。

如果孩子长期没有胃口，需要带孩子看医生，在家护理，可以给孩子做一个香包，来闻香调理身体，古代医书和典籍多有记载，用香包充养正气，抵抗病邪、芳香化浊、通经开窍、疗愈弱疾。

陈允斌老师推荐的儿童开胃香包的配方：

原料：川青皮6克，高良姜、白豆蔻、白术、苍术、花椒各3克，一起打成粉，装入香囊，给孩子佩戴在胸前。

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