二十四节气
谷雨
谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指辰；太阳黄经为30°；于每年公历4月19日—21日交节。谷雨取自“雨生百谷“之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。
谷雨
谷雨时节，在中国南方地区，往往开始明显多雨，由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，应注意预防“湿春雨急剧减少。“湿邪”侵袭伤身。
谷雨
那你了解“湿邪”吗，且看综合内科罗永兵教授的解答
谷雨
湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。
换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。
湿邪乃六淫之一，具有重浊、黏滞、趋下的特性，为长夏之主气。湿邪侵犯人体，常表现为四肢困重、脘腹痞满、胸闷。
如果湿浊阻滞气机，则胸闷、腹胀、脘痞、里急后重。湿浊困脾则，运化不行，因而，纳呆泄泻、水肿胀满。
湿邪来自2个方面：（1）外湿（2）内湿
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那湿邪怎么祛除？
必须要采取芳香化湿药来施治调理：因为本类药物气味芳香，性温而燥，芳香能助脾健运，燥可去湿，故有芳香化湿，辟秽除浊的作用。适用于湿浊内阻，脾为湿困，运化失职所致的胸腹痞闷，食少体倦，口淡不渴，或呕吐泛酸，大便溏泄，舌苔白腻等证。
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常用药物
祛除湿邪常用的药物有霍香、佩兰、白豆寇、苍术等,藿香：适用于脾胃气滞所致的胸脘痞满，不思饮食等，多与砂仁，陈皮等同用。苍术：燥湿健脾：芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。
谷雨
湿邪致病，出现以沉重感为特征的临床表现，如头身困重、四肢酸楚沉重等。如湿浊在上则面垢、眵多；湿滞大肠，则大便溏泄、下痢脓血；湿浊下注，则小便浑浊、妇女白带过多；湿邪浸淫肌肤，则可见湿疹浸淫流水等。可采用祛湿清热,配防已、苍术。
治肺痈胸痛、咳吐脓痰，常与苇茎、冬瓜仁配伍，治肠痈常与败酱草、冬瓜仁、桃仁、丹皮等配伍。
湿性黏滞，黏腻停滞的特性主要表现在两个方面：一是症状的黏滞性。二是病程的缠绵性。调理需要以淡渗利湿药为主：本类药物性味多为甘淡平和微寒，甘淡能利水渗湿，适用于水湿停蓄体内所致的小便不利、泄泻或水肿、淋浊、痰饮等证。常用的药物有茯苓、猪苓、薏苡仁、通草等。
古话“千寒易除，一湿难去。
现在有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬暖夏凉的环境中。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天开热风，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
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自我诊断
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
谷雨
起床时——看感觉
看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时——看舌苔
“舌为心之苗，又为脾之外候”，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
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食疗祛湿法
薏米和红豆。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
谷雨
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
今天有关湿邪的话题就分享到这里，朋友你了解了吗？
综合内科简介：
综合内科位于西南医院忠山住院部5楼，是硕士研究生培养科室，住院医师规范化培训基地，拥有副教授3位、博士1位、硕士6位。科室主要开展中西医结合治疗预防急慢性心脑血管病，急慢性神经系统常见病、疑难病，急慢性呼吸系统和急慢性消化系统疾病，老年退行性病变以及老年人常见病、慢性病、急危重症的救治管理，中西医方法整体治疗中风偏瘫，开医院健康档案一体化管理，为患者的健康以及疾病的早期预防控制提供帮助和医疗技术支撑。
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