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说起发际线，90后都开始担心了……

你的发际线还守得住吗？

不要以为头发这东西

只是用来给程序员和知识分子定级别用的

它很真实反映了你的实际年龄和健康状况

不论你是平民，还是王子~~~

“戴上帽子是哥，脱了帽子变叔”的内心

都会是一片荒凉~~~

男性脱发

受到脱发困扰的男性比女性更多。中医认为，精血同源，男子脱发大多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。

老年脱发

老年人脱发大多属正常生理发展规律，若太严重，多数也是气血亏虚所致。

女性脱发

对女性来说，除与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣、枸杞等。气血不足，其根源也是因为肾气衰弱。

国珍牌红杞太和粉

主要成分：

红枣粉、魔芋粉、枸杞子粉、黄精粉、水苏糖、覆盆子粉、桃仁粉、橘皮粉、薏苡仁粉

小结

除了遗传因素和特殊疾病因素，脱发、掉发跟肾气的关系最大。《素问·六节脏象论》载:“肾藏精，其华在发。”毛发的营养来源于血，其生机实根是肾脏。

1、脱发患者，多肝肾两虚，气血亏虚，发无生长之源，毛根空虚而脱落。

2、气血虚损，不能荣养全身，则出现衰老现象，表现在外部可见脱发。

3、突发精神刺激或长期精神压力，也会造成气血肝肾亏虚，致早秃、脱发、斑秃等。

影响秀发

危害肾脏的几个常见行为

你有没有？

1、吃海鲜、喝啤酒

大量高蛋白饮食，容易产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。

2、长熬夜

长期熬夜、工作压力大、常喝浓茶和咖啡，容易出现肾功能问题。

3、吃得咸

饮食偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，伤肾。

4、喝水少

长时间不喝水，尿量减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加，易引发肾结石、肾积水等。

5、服药多

长期服用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害，尤其是含有马兜铃酸成分和非甾体类抗炎药、抗菌素等。

6、常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

7、足生寒

肾经起始于足底，足部易受到寒气侵袭，要特别注意足部保暖。

不要怕，补救的方法还是有的

美发第一法则：补肾

人体肾精充足，头发则浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。中医理论中有“五色入五脏”之说，指不同颜色的食物，养生保健的功效不同。绿色养肝，红色补心，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾。平时可多食用些板栗、黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、桑椹、海带、紫菜、乌鸡、香菇等黑色食物，更重要的是养成良好的生活习惯，清淡饮食、忌熬夜、多喝水、多泡脚。

壮筋骨，益精髓，变白发：黄精、苍术各四斤，枸杞根、柏叶各五斤，天门冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常酿酒钦。

——明·李时珍《本草纲目》

补精气：枸杞子（冬采者佳）、黄精等分。为细末，二味招和，捣成块，捏作饼子，干复捣为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心温水送下。

——清·丁尧臣《奇效简便良方·枸杞丸》

国珍牌黄精玉竹粉

主要成分：

黄精粉、桑椹粉、玉竹粉、杭白菊粉、莲子粉、山药粉

（参考资料：侯倩，《9大坏习惯,伤你的肾没商量》，《伴侣》，年02期62页，ISSN：-。温长路，《憋尿对肾脏有害》，《新农村》年02期，ISSN：-。）

冬季养肾正当时

把肾养好

何止是头发

容颜也会变年轻