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在如今的社会里，随着人类的需求越来越多，人们的生活节奏越来越快，然而大多数人适应不了节奏的演变，就会感到生活的压力，对生活的厌倦。为提高同学们的抗压力，学前教育班于今日展开了放松心情，对压力说拜拜的主题班会。本次主题班会由辅导员王婷老师组织，高明璇同学主持。

我们不要总是希望自己去完成超出能力范围的工作，因为一天下来，你可能会因为工作没有完成而感到沮丧，不安，会增加自己的压力。应该改善这种情况，依靠自己的能力来完成工作量，是自己不会因为完成计划中的工作而对自己失望。给大家提供几个解压小方法

1、看书、养花等休闲方式能够让我们放松身体。当我们忙碌了一天以后，可以看看书、养养花、钓钓鱼等休闲方式来放松身体。

2、慢跑、瑜伽等有氧运动。当我们忙碌结束以后，可以根据自己的情况选择瑜伽、普拉提或者慢跑等有氧运动来放松身体。

3、听一听舒缓的音乐。如果工作忙碌，心情焦躁，那么在下班之后听一听舒缓的音乐，也能够使我们身体放松。

4、洗澡、泡脚等。当我们结束了一天工作之后，洗个热水澡或者是泡个热水脚、泡个温泉都能够赶走一天的劳累。

5、想象：也可以说是发呆，也可以说是放空，将你的思绪集中在所想的东西上，渐渐入静，达到精神上的放松。

6、按摩：双目紧闭，指尖揉按前额和后颈脖处，沿一个方向有规律地揉按。

7、呼吸：快速地进行浅呼吸，慢慢地吸气然后屏气最后呼气，每个阶段持续八拍。

希望我们都可以有效缓解压力，提高学习工作效率。

通讯员:吉梓茹

为了让我们学习党史，管理学院学前教育（本）班于年6月7日在教室开展了“党史教育”主题班会，本次班会由王婷老师组织，刘鑫同学和李宜桐同学主持，所有同学参加。

会中，李宜桐同学讲到:中国共产党，创建于年7月23日，年中国共产党成立后，确立了新民主主义革命的正确道路，让灾难深重的中国人民看到了新的希望、有了新的依靠。我们党探索出农村包围城市、武装夺取政权的正确革命道路，“唤起工农千百万”“夺过鞭子揍敌人”，经过土地革命战争、抗日战争、解放战争，推翻了压在中国人民头上的帝国主义、封建主义、官僚资本主义“三座大山”，建立了人民当家作主的中华人民共和国，彻底结束了近代以来中国内忧外患、积贫积弱的悲惨境地，开启了中华民族发展进步的新纪元。

紧接着刘鑫同学做了补充:中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。

通过此次班会，我们充分了解了党史。此次班会圆满成功。

通讯员:张璐

为了让同学们学习党史，更好的了解自身的责任与担当，明确当下应该努力的方向，市场营销（本）班在王婷老师的组织下，召开了以“学史明理学史增信学史崇德学史力行”为主题的班会。

会议初，王婷老师对党史进行了基本的讲解，并以个人为单位进行了党史知识竞答活动，每位同学都积极参加，踊跃发言，开展“学党史”系列主题活动，是提升学生的政治生活质量的一项新举措，也是全面加强学生学习党史的一次新探索。通过这一重要政治仪式，不仅让同学们感受到了来自党的温暖关怀，又以学习党史，竞答党史主题知识的方式对每位学生进行一次深入的党性和爱国爱党教育，给每位同学在精神上“补钙”，进一步引导学生认识党性，增强宗旨意识，同时也增强了同学们的号召力、凝聚力、战斗力！

通过本次班会的学习，增强了同学们的责任感和使命感，希望同学们都能在党史教育下努力奋斗，不断完善自我，为祖国做出应有的贡献。本次班会取得了良好效果。

通讯员:秦卓然

为了增强当代大学生对自身心理健康的