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#书香滋润家风#白术消痰壅、温胃，兼止吐泻。

白术能消痰壅、温胃，兼止吐泻！

对于整条消化系统里头，湿痰壅盛，水饮泛滥，白术都可以治之。

白术苦温燥湿，归脾胃经，脾胃就像人体中焦的堤防，堤防属土，是用来干什么的？

是用来治水的，所以凡水湿泛滥皆不离术也。古代苍白术不分，统称为术，后世才分别用药。

白术偏于补脾健脾，所以四君子汤用它，补虚补气。苍术偏于燥湿运脾，气味更浓烈，所以平胃散用它开胃纳食，发散寒湿。

古人称这白术乃脾脏补气健脾第一要药，是补脾的圣药，所有健脾除湿之品，都无出其右，所以白术是名副其实的脾胃正药。

首先白术能温中，特别是炒白术，白术炒过，温中健脾之力更强，前面我们跟大家讲，人体中焦脾胃如鼎炉，如果火力不够，就会拉稀泄泻，大便不成形。这时急需温中健脾，把中焦脾胃阳气提起来，使水谷精微能够得到健运温化。

所以在理中汤里头，用人参、白术、干姜、甘草四味药，大能温中健脾，治疗脾土亏虚，中阳不振，食少便溏，四肢乏力等病症。常有病人在夏天吃冷饮过后，肚子隐痛，拉稀，有些一两天自动会好，有些脾胃功能不足，脾土亏虚，三五天也好不过来，所谓好汉抵不过三泡屎，再壮的人拉几次，也像泄气的皮球，没气了。

所以你只要看他舌苔白腻，属于寒湿内盛者，但用理中汤，重用炒白术，往往一剂知二剂愈。肠胃中水谷得到温化，自然就不拉稀泄泻了，正如锅下火力充足，锅中食物自然被蒸熟煮烂。

所以大家夏天不要贪凉饮冷，身体适当出些汗，发发热，是大自然的恩赐，大自然设计夏天自然有它的道理。通过夏天阳气旺盛，把你脏腑里的沉寒痼冷，囤积了一个秋冬天的寒积，彻底给气化开来。

现在谈到养生，很多人都不懂得这个道理了，不知道什么叫“四气调神大论”，即使读了《黄帝内经》，也不知道怎么反观到自身来去调整不良生活习气。

《黄帝内经》说，夏天不厌于日？

你不要讨厌太阳讨厌阳气讨厌出汗，那些回避阳光的人，疾病就容易缠上它的身子。为什么中医要三伏灸，治疗秋冬天的哮喘风湿呢？

这叫冬病夏治，正是利用夏天天地最好给身体补阳的时机，顺其性，一举把沉寒痼冷发出体外，那你秋冬天哮喘风湿痹痛发作就少了。

古人看到这点，在《黄帝内经》中总结出，春夏养阳的道理。

所以大家要知道顺其性为补，你顺应四时节气交替，该温时温，该凉时凉，那就是对身体最大的补益。现在不同了，人们春夏天怕热，就吹空调，吃凉饮，制造出大量腹泻大便不成形的消化系统疾病。

而秋冬天怕冷就大量躲进暖气房，这样身体得不到很好封藏，结果冬不藏精，春必病温。你冬天不能很好地封藏，那么春天来时流感就多了，温热病也就泛滥了。

所以大家热时不要怕热，要接受它，正好以热来疗寒。身体有一分阳气就有一分性命，有一分寒气就有一分疾病。

等到秋风起天地寒凉时，大家也不要怕寒凉，寒凉能够助你身体封藏，把你浮躁上越的气机收敛下来。

四时的节气安排必定有它的道理，现在很多人都在跟养生背道而驰，所以病疾多，有一首诗说，

畏寒时欲夏，苦热复思冬。

妄想能消灭，安身处处同。

草食胜空腹，茅堂过露居。

人生解知足，烦恼一时除。　所以说，大家看看，调寒热都不是凭外界的药物，要凭借自己的心性。

如果你天天泡空调房，喝凉饮，那么每天吃炒白术，又有什么效果呢？

温中用白术没有错，但人生有一份知足之心，能够节制欲望，少犯养生误区，就是最好的温中。

一个人只要不去折腾自己的身体，那么他中焦脾胃阳气自然都会慢慢恢复过来。

所以养生很简单，就是戒除很多折腾自己身体的习惯，回避这些养生误区。