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一说到减肥，许多朋侪就会加入一个误区，那便是每天盯着本人的体重，一不严慎就把体魄折腾的很虚很虚，种种题目相继而来，譬喻便秘、腹胀，这些放到往日历来都不会有的局势，如今却成了“常客”，想想都感慨烦恼。

减肥的关键在哪？在脾胃啊。

《黄帝内经》早就说了，脾主肌肉。这肥胖便是脾胃包袱太重，运化不过来的结局。

咱们常说脾胃是不分炊的，讲脾离不开胃，讲胃离不开脾。实践上脾胃的合做是很明白的，胃负责接纳食品，咱们也许把胃设想成一个袋子，吃出来的食品在内部缓缓地腐熟，而后把不好的部份丢给肠道排出去，精粹的部份在脾的影响下进一步升华成养分、气血运送到浑身。

这一流程也也许归纳归纳为：脾主升，胃主降。

当脾胃性能异常，吃下肚的食品变为气血的就少，变为痰湿的就多，痰湿塞在肚子上，小肚腩就涌现了。

要找一味药把这些败浊之物下落去，找谁呢？枳实就很好。枳实这味药，中医管它叫破胸锤，话中有话，枳实破积化痰有冲墙倒壁之势，那力量稀奇不相同。

不过枳实重在消，中医一直谨慎消补均衡，于是还得给它找个伴，因而又把号称“补脾圣药”的白术请来了。

两味药配在一同叫枳术汤，也是一张千古名方，出自张仲景的《金匮要略》。

咱们来解读一下这张丹方。

《晏子使楚》里说，橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。

枳，便是枳实。乍一看，枳实长的还真有点儿像橘子，小小的，很忠厚，不过别看它个头不大，“力量”可大的很，要不中医怎样管它叫破胸锤呢。

枳实的滋味是苦的，众人不要招架中药的苦味，枳实尽管苦，不过心伤当中又透着一股芳香，苦在中医看来还能降，首先能降浊气。浊气是废气，是体魄不需求的，是一定排出体外的。譬喻咱们常说的怄气，这个气便是浊气，为甚么生完气往后会感慨胸口这块儿憋闷闷的，便是气窝在那边了。

其次，枳实还能降浊物，甚么是浊物，痰湿水饮便是浊物。于是它吃下去往后会感慨心怀这一齐稀奇的通行，彷佛果然有一把小锤子，把那些浊气啊，浊物啊推着往下走。

再一个枳实还也许降胃气，胃气不降除了会致使痰湿水饮堆集，还会致使胃胀，嗳气，打嗝。也有朋侪说，老感慨胃内部有股气常常往上冲，严峻的以至能顶到咽喉处，想打嗝但打不上来，还会恶心，反酸，这些都有或者是胃气不降的结局。枳实就管用。

总之枳实的影响便是降，降浊气，降浊物，还能降胃气。

白术颜色发黄，是土气的特性，土在中医当中代表脾，白术也许补脾，助性格往激昂。

众人了解，白术再有一个手足，叫苍术，它们两个有甚么差别呢？

从外面上来看，白术质量细腻，比拟之下，苍术彷佛就有点儿“不修仪表”了，苍术更粗劣些。从性格上来说，白术较量镇定，它是偏于守，偏于补的这么一味药材。苍术年老气盛，性格冲要一点，急一点，那末在中医来说便是偏动，偏泻，这边的泻主如果指燥湿。一小我真实的脾胃稀奇亏弱的时分要用白术，由于白术补的力量较量强，但若是脾胃性能还也许，不过饮食上不太提防，吃的较量滋腻，生湿生痰了，尤为是当痰湿稀奇重的时分，苍术最佳切入。

那有朋侪就问了，若是两者兼而有之，可弗成以在丹方里加一点苍术呢？也许的。苍术一去，既分了一部份力量给白术，又分了一部份力量给枳实，并且它燥湿的力量是很强的，是阻挡小觑的。

不过众人要领悟，苍术不过咱们请来的外助，真实的枳术汤惟独两味药，枳实和白术，若是站在更高的层面上来说，枳实和白术代表的原本是一组起落大法，枳实主降，把胃气下落去，白术主升，把性格腾越来。一升一降，脾胃这个轮子就像洗衣机相同周旋起来了，而后该吸取的吸取，该分泌的分泌，这便是中医减肥的思绪，从集体上来调。

枳术汤：枳实15克，白术10克，水煎后或许滚水冲泡后代茶饮。

众人记取了，减肥也好，增肥也好，最根基的都是要调脾胃。脾胃好了，体魄高低气血津液轮回平常，增肥、减肥都不过顺带的事务。

温暖提醒：本号意在宣传中医文明，文中提到的中药丹方，仅供研习互换。