美胸按摩手法

Step1、浴后按摩

沐浴过后，体内的血液循环加速起来，新陈代谢也处于比较旺盛的阶段，此时做按摩的话，效果会事半功倍呢！首先我们可以先将精油或乳液涂抹在手上或胸部上，一来可以增强按摩的效果，二来可以减少手部与胸部的摩擦力，然后就开始做下面两个动作吧！

全身放松，稍微张开左侧的手臂

1、全身放松，稍微张开左侧的手臂，右手手指打开并稍稍弯曲指关节，从左边肩胛骨下侧开始，绕过左侧腋下往前地用右手手指的指腹轻轻推压胸部的外侧，左右各重复10-15次，注意不要太用力哦，以免弄伤胸部。

利用手指的指腹来倾侧胸部的4个部位

2、刺激完腋下的淋巴节后，体内的液体循环加速流通，此时我们可以进行另外一些按摩动作。

材料：

木瓜一个（克）、鲩鱼尾一条（克）、花胶20克、生姜三片。

做法：

花胶用冷水冼净泡软；

木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香；

然后将全部材料放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。

汤水呈奶白色，美味可口。

功效：

木瓜含有蛋白质、多种氨基酸及维生素，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶等，具有补益脾胃、催乳、消食功效。花胶含丰富的蛋白质及胶质，能补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、补肾，鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。

山药萝卜粥：

白米1杯、白萝卜半个、山药G去皮切成小块。将10杯水倒入锅中煮开，将米、白萝卜、山药置入锅中搅匀。再次煮沸时，改文火熬煮约半个钟头。

功效：丰胸、防皱，白萝卜具有排水利尿、助消化、消脂等功效。可美丽容颜、消肿瘦身。

山药芝麻糊：

将山药去皮、蒸熟、岛成泥，加入芝麻粉和鲜奶后，以文火煮开搅拌成糊。加入冰糖即可。

功效：可作为早餐，乳房在不知不觉中变大。山药芝麻都是丰胸极品，两者合用效果显著。