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端午节起源于中国，是古代吴越地区崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日，会以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀。
战国时期，楚诗人屈原在该日抱石跳汨罗江自尽，统治者为树立忠君爱国标签将端午作为纪念屈原的节日；部分地区也有纪念伍子胥、曹娥等说法。
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情浓粽飘香
又是端午时-6-18
粽棕子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳
端午节的叫法众多，有：端五节、端阳节、重五节、重午节、五月节、菖节、蒲节、龙舟节、浴兰节、屈原日等。
养生君老家唤它为：五月节（猜猜，养生君是哪里人罒ω罒），你们那叫什么？
源远流长的卫生节孩提时，每到端午，家家清扫庭院，门前挂菖蒲、艾叶，孩子们佩戴香包，吃粽子，喝雄黄酒，很是有趣。
据老人们说，这样做是纪念屈原，避瘟祛邪。而端午节，亦可说是我国人民开展卫生活动的“卫生节”。
扫庭院端午时节，正值初夏，气候燥热，百虫繁衍，疾病容易流行，清扫庭院，对蚊蝇滋生之地来一次大扫除，确实很有必要。
佩香袋香袋里装的芳香药，如细辛、白芷、丁香、木香、苍术等，都是具有清洁、辟秽、防疫之功的挥发性物质。如：
细辛祛风散寒、开窍
白芷祛风解表，化湿通窍
丁香芳香理气等
所以，香包不仅是可以互相馈赠的艺术品，还是具有良效的防疫剂。
洒雄黄酒《本草纲目》载，雄黄能杀百虫，外用可治痈疽疮毒，虫蛇咬伤。屋内洒雄黄酒，可驱除蜈蚣、蝎子等。
不过饮雄黄酒现在看来不科学，因为雄黄的成分是硫化砷，有毒且能致癌，不宜内服。
燃菖蒲、艾叶菖蒲药性苦温、芳香开窍，艾叶温气血、散寒湿。点燃菖蒲、艾叶熏房，是清新空气的好办法。
浴香兰有些地方在端午时用鲜佩兰熬水洗澡，称这为“浴兰节”。
佩兰也是芳香化湿、通表防暑的中药，用之洗浴能畅通毛孔，有活血络、去疲乏、防暑热的功效。
此外，南方的赛龙舟，北方的射柳，也都是有益的体育活动。这些古老活动，其流行之盛之广远不如古代了，然而仍不失为有益的美好风俗。
健康吃粽子端午节吃粽子的习俗，已流传了千百年。
DUANWUZONGZI
粽子，即粽籺，是籺的一种，又称角黍、筒粽，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。
（上下滑动，看粽子介绍）
粽子的家族
粽子有南北之分——
北方以甜为主
有红枣粽、赤豆粽、蜜饯粽、豆沙粽、瓜仁粽、八宝粽等
南方以咸为主
有猪肉粽、火腿粽、蛋黄粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽等。
北方粽的代表主要有北京粽和山东粽；
南方包括广东粽、闽南粽、宁波粽、嘉兴粽、苏州粽、四川粽、海南粽和台湾粽。
形状有三角形、四角形、长方形、方锥形。
一个粽子=6碗饭?
粽子传承了我国的饮食文化，我们在享受粽子美味的同时，需要了解一下粽子的营养特点。
粽子的主要成分是糯米每克糯米含千卡能量，一碗2两（克）米饭的能量约为千卡，一个2两馒头的能量为千卡。
一个粽子用1两（50克）糯米做成，则含能量千卡；如果是肉粽，能量还会更高。豆沙粽一般含有糖，豆沙可能用动物油炒过，能量也很高。
有人形容“一个粽子=6碗饭”，虽有些夸张，但也点明了粽子实为高热量食物。
这样吃粽才健康
因此，吃粽子时，建议——
◆注意粽子的个头分量，要适当减少主食的摄入。肉粽一次不宜多吃。
◆佐以凉拌菜，再来一碗清淡的汤，如冬瓜汤、青菜汤、丝瓜汤等，以增加膳食纤维、矿物质和维生素的摄取。
但这七类人，应尽量少吃或不吃，譬如——
◆老人、孩子以及有消化系疾病，胃肠功能较差的人。
◆糯米吃后血糖升高较快，血糖不稳定或患有糖尿病的人，建议少碰。
◆血脂偏高、高血压或冠心病者，不宜吃肉粽，因为肉粽含有较多的动物脂肪。
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编辑：SOLA
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