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湿哒哒的夏天又来了~

无论南方还得北方，

6、7、8这三个月都是湿气最大的时候。

此时我们成年人会觉得胀满、困倦、无力

小孩子们呢，会湿疹、腹泻、手脚起小泡泡

这些都是湿气入侵的表现。湿是脾胃虚弱引起的水液不能正常运化，而形成的病理产物。湿的产生，跟肺、脾、肾三脏功能失常有密切关系，根据湿所处的不同脏腑分别治疗。寒湿困脾会导致腹胀、食欲不振、呕吐、口淡不渴、腹痛、腹泻可以吃陈皮、薏米仁粥。脾胃湿热可见腹胀、恶心、口苦、口粘、口渴不喜饮、皮肤发黄、低热不退可以吃栀子、茵陈蒿熬水喝。脾虚夹湿见四肢无力、腹胀、食欲不振、厌食油腻、腹泻吃参苓白术散。规律的饮食，可使脾胃强健，则湿自除，湿在下焦可见下肢水肿,可以吃泽泻泡水喝。

湿气重的人可以服用的中药进行调理，例如有苍术、陈皮、白术、猪苓、藿香、茯苓等；也可以服用中成药治疗，例如藿香正气丸、参苓白术散等。另外还可以通过饮食和生活习惯来调理；饮食上多吃些糯米、小绿豆、菠菜、薏米、胡萝卜等食物；

生活上坚持运动、促进身体汗液的排泄、按时休息。

于是大家就开始煮

这个网红的祛湿大法，来喝。

甚至有的妈妈们为了减肥，

晚上不吃饭了！

只喝红豆薏米水~~~

得~一喝不要紧，原本的湿气没出去，

结果却越吃越不舒服，

舌苔厚腻，舌边齿痕，困乏也难以缓解，

为什么湿气不祛反而越来越重呢？

请绕开红豆薏米水这个祛湿误区~

首先我们来说一下红豆~~~我们市面上常见的有两种，一种是圆胖胖的就是红豆，一种是细长一点，叫做赤小豆。

红豆呢，在夏天与陈皮一起熬制红豆沙，养心的功效非常好。

赤小豆，则祛湿的效果更好！

我们再来看看赤小豆＋薏米的作用。

性偏寒，主要是治疗湿热的，像热毒啊，脓疮啊用起来很好。

性凉、味甘淡，利水、健脾、能清热排脓。

所以，湿热型的痘痘吃薏米红豆水，就会很对症很有用，尤其是舌苔黄腻、下巴长痘（下巴属于下焦、生殖系统的反射区）的那种。

什么是湿热毒?

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种湿邪之一，书上有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果初春淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。

一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是医典上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的表现，如：大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......

毒是人体内多余的垃圾，因饮食不节、居处潮湿等，造成体内湿热蕴积，热盛成毒。

但如果你和娃是那种吃冷饮，脾胃虚寒的寒湿，喝了它反而不会好转，而是加重了脾胃的负担！越喝越湿~~~

现代人为何湿气重？？

我们会发现，现代人普遍都是湿气重的现象，而且越来越低龄化，这是为什么呢？

据分析有如下几个原因：

1）饮食无节制，高热量、油腻、辛寒食物使得脾胃功能变弱，导致运化不畅。

2）久坐气行不畅，很多成人尤其是上班族，一坐坐一天，气血运行不畅，导致痰湿堆积。

3）阳气不足湿气宣发不掉，我们夏天都待在空调房，出门就上车，车里还有空调。冷饮雪糕不离手，什么都从冰箱拿。

本来阳气外泄的夏天，更加伤了阳气。

所以，想要祛湿！健脾通阳就是关键了~~~

为大朋友和小朋友们推荐几个健脾祛湿的手法（大人小孩均可使用）

位置：外膝眼下三寸，用宝宝的手指量，第四根手指的位置。

作用：燥化脾湿，生发胃气，健脾和胃要穴

时间：3分钟

位置：人体的上腹部，前正中线上，在胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

作用：和胃健脾、降逆利水。

时间：3分钟

今年夏天，不做“湿”人~

中和康贝儿童亚健康调理中心

晓月店

是北京市为数不多的拥有黄十字标识的单位。

本中心的所有调理师均毕业于全国唯一的少儿推拿学校--山西运城河东中医少儿推拿学校，经过严格的培训和考核，考取亚健康调理师证后持证上岗。

中和康贝门店服务流程

--1.建立健康档案

--2.咨询师咨询辨识并写下调理方案

--3.调理师根据方案开始调理工作

----(1)选择并调理床，并铺好小床单

----(2)调理时使用专用博士猫中草药精油

----(3)捏脊时使用喜宝抚触油

----(4)结束时用小方巾擦拭清理背部多余抚触油

--4.调理结束，调理师和家长在健康档案上签字确认

中和康贝上门服务流程

（仅限晓月苑附近小区）

1.中和康贝调理师收到您的邀约并确定信息后，安排咨询师和调理师上门提供服务。

2.调理师出发前联系家长，告知到达时间。

3.咨询师和调理师到达指定地点后，入门前主动出示中和康贝工作证件。

4.带鞋套进门后告知家长调理须知内容。

5.清洁双手拿出工作工具，做咨询调理前准备工作：

——给儿童做咨询后开出调理方交由调理师后，嘱咐家长饮食禁忌，收拾相关物品及产生的垃圾，向家长告辞后离开。

——调理师：从咨询师手中接过调理方后，清洁双手，并开始调理儿童。调理完后向家长确认签字。收拾工具及产生的垃圾，向家长告辞后离开。

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