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其实对于很多女生来说，体内湿气重是让人很讨厌的一件事情，因为它会引起很多问题的出现，让人十分地头疼。它是引起很多女人易得的病的源头，让人十分难受，并且还不能放任它，否则会引起更多的妇科疾病。那么该如何祛湿呢？

女人湿气重不用慌，每天用它泡水喝，祛湿排毒，妇科病不来扰

牛蒡茶，牛蒡中所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。建议大家平时可以常用牛蒡泡茶喝，坚持每日一杯，有清热除湿的作用，功效胜过“拔火罐”。

苍术是菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。气味芳香，味道微苦，而这两样都能化解湿气，所以常用苍术泡水喝祛湿的能力非常强，并且还有很好的健脾作用。

乌龙茶，乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。

而且乌龙茶特别适合湿热体质的人群饮用，其中对于脾胃不适的人而言也是极佳的茶饮选择。

薏米

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。

茼蒿

它可以养脾胃、消痰饮、利肠胃。由于茼蒿含有特殊香味的挥发油，气味比较特别，很多人都吃不惯，但就是因为这种味道使茼蒿具有降血压、补脑的作用，而且吃完还可以帮助我们排除体内的湿气。

冬瓜

冬瓜地祛湿效果也是非常好的，因为冬瓜利水可以帮我们身体水循环和新陈代谢，有效地去除湿气，排除身体里面的毒素。经常吃冬瓜还能够减肥。