中醫芳療百科
详细资料副書名：種精油×8大體質，調理改善策略ISBN：9出版日期：/05出版社：出色文化作者：沈莉莎、李嘉菱
內容簡介從觀念出發，介紹中醫與芳療的養生概念，如何分辨中藥、精油與純露的差異性，以及精油的正確使用方法等。從身體外觀（舌頭、臉色、肌膚狀況等），以及活力程度、身體症狀等方面，教讀者檢視自己屬於哪一個體質。以氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀等八種偏差體質為章節分類，依序介紹適合用來改善該體質的精油，共支精油。氣虛型：可益氣補身、強健肌肉的精油。例如：檸檬香茅、甜馬鬱蘭、花梨木血虛型：可養血活血、改善消化的精油。例如：當歸陰虛型：可滋陰補腎，容光煥發的精油。例如：橙花、真正薰衣草、檸檬薄荷
陽虛型：可溫經散寒、冬日暖陽的精油。例如：花椒、甜茴香、頭狀百里香
痰濕型：可袪痰化濕、幫助代謝的精油。例如：葡萄柚、桉油醇迷迭香、澳洲尤加利
濕熱型：可袪濕清熱、清除黏滯的精油。例如：杜松漿果、茶樹、白千層
氣鬱型：可疏肝行氣、放鬆心情的精油。例如：檸檬、薑黃、大馬士革玫瑰
血瘀型：可化瘀散結、促進循環的精油。例如：葉、大西洋雪松、印度乳香
精油介紹皆包含：1.基本資料：背景介紹、中文名稱、英文俗名，拉丁學名、重要產地、植物科別、萃取部位與萃取方式。2.中醫觀點：精油的性味、歸經、適用體質，入各經脈效果與適用症狀，並針對一個主治症狀設計複方精油配方，可用於按摩或泡澡等日常保養。3.精美插畫。獨家專利精油蓮花圖：由芳療講師沈莉莎與中醫師李嘉菱共同研發製作。將西方的精油化學屬性融入中醫的經絡穴位。以具東方情懷的蓮花為圖形意象，以其花蕊為中心，散開花瓣是西方觀念的化學屬性，與中醫的十二經絡和性味歸經，協助讀者更地理解精油化學，並認識其如何運行於人體經絡。
得獎記錄◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎
由芳療權威、暢銷書作者沈莉莎與同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師李嘉菱合著再創芳療經典
「原本每月惱人的經痛，竟然在老師問完症狀細節之後，調了一隻精油，一嗅就解痛？」
香氛精油絕對不只是增添香氣從認識香氛生活應用，到提升為改善身體症狀的第一本完整書籍──不容小覷的精油吸嗅與皮膚吸收的初體驗──
本書特色中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙，首次結合精油芳療實作及中醫理論的完整圖鑑，除了中西合併對症調理，更可以量身改善個人體質。精油跟中藥一樣，具有補瀉、寒熱、升降出入、歸經不同的特性，必須先辨體質（表裡、寒熱、虛實）再調配用油，才能應用得當。針對8種偏差體質做初步介紹，讓讀者可自我辨識體質，再依體質分類，介紹適合用來改善該體質的精油。精油介紹中，融入中醫芳療的辯論治概念，讓原本沒有基礎知識的讀者，也可以輕鬆上手、在生活中應用。每一支精油都有專屬的專利蓮花圖，從一張圖中就可以了解這支精油與不同體質的適用關係、身體器官部位對應，以及化學結構掌握。針對每支精油都設計了主治相關症狀的複方精油配方，可用於按摩或泡澡等日常保養。
作者簡介沈莉莎英國IFA校長級芳療講師美國NAHA國際芳療講師台灣愛裡．時香氛學苑教育總監多位知名藝人御用調香師，包括品冠、蕭敬騰、蔡健雅；教學與臨床經驗近二十年，與台灣多間學校合作芳療教育，已培育超過千名認芳療師，並於兩岸受邀超過百場企業講座，包括裕隆汽車、阿里巴巴集團等。致力於深耕兩岸芳療教育，並著有暢銷書《24節氣芳療自癒全書》。
李嘉菱現任馥芊中醫診所院長馥芊國際大地之子執行長ALIZ香氛學苑特聘芳療講師李嘉菱醫師具有中西醫雙執照，也是一位擁有美國NAHA與英國IFA雙認的芳療師。李嘉菱醫師是台灣第一位開立「中醫芳療門診」的中醫師，曾至多家醫院、電視節目、雜誌等處，提倡「中醫辨論治用芳療」的理念，中醫芳療臨床經驗豐富，承襲中醫及芳療的知識，使用中醫芳療配方別出心裁，並認真記錄錯誤使用芳療的個案，持續在中醫芳療領域耕耘。
目錄
Part1中醫辨論治用芳療，發揮精油功效，改善體質
一、中醫與芳療的養生概念
中醫芳療講求辨論治／中醫芳療的精神／芳香療法無法完全取代任何一種醫療／芳療不應該用症狀來對號入座
二、分辨中藥、精油與純露的差異性
不是所有中藥都能萃取精油／中藥精油加純露等同於中藥的全成分？／二氧化碳萃取的中藥精油等同於中藥的全成分？／中藥、精油與純露是水溶性還是油溶性？／中藥精油的功效等同於中藥口服？／可不可以喝精油？／精油沒有過敏問題？／認識中藥的藥性／精油可不可以補血？改善消化才是上策！／中醫與芳療偕同已是趨勢
三、精油的正確使用方法
1.塗抹法／2.濕敷法／3.熨法／4.灸法／5.全身藥浴
6.坐浴／7.足浴／8.撲粉／9.擴香法／10.滴鼻
、自我檢視！你是屬於哪一個體質
平和體質／氣虛體質／血虛體質／陰虛體質／陽虛體質
痰濕體質／濕熱體質／氣鬱體質／血瘀體質／特稟體質
Part2氣虛型─益氣補身、強健肌肉
1檸檬香茅／2玫瑰草／3蘇菲亞玫瑰草
4花梨木／5白玉蘭葉／6紅檜
7胡蘿蔔籽／8馬斯提其那百里香／9牻牛兒醇百里香
10甜馬鬱蘭
Part3血虛型─養血活血、改善消化
11當歸／12圓葉當歸
Part4陰虛型─滋陰補腎，容光煥發
13橙花／14苦橙葉／15可因氏月橘
16祕魯香脂／17真正薰衣草／18葛羅索醒目薰衣草
19檸檬薄荷／20快樂鼠尾草／21羅馬洋甘菊
22貞節樹／23波旁天竺葵／24蜂香薄荷
25安息香／26阿拉伯茉莉／27大花茉莉
28紫羅蘭葉／29黃玉蘭／30晚香玉
31完全依蘭／32粉紅蓮花／33桂花
Part5陽虛型─溫經散寒、冬日暖陽
34花椒／35西伯利亞冷杉／36黑雲杉
37膠冷杉／38歐洲赤松／39髯花杜鵑
40蒔蘿／41藏茴香／42甜茴香
43小茴香／44芫荽籽／45白松香
46薑／47豆蔻／48大高良薑
49山奈根／50土良薑／51沉香醇百里香
52頭狀百里香／53百里酚百里香／54冬季香薄荷
55野馬鬱蘭／56印度藏茴香／57肉桂葉
58肉桂皮／59月桂／60丁香花苞
61神聖羅勒／62多香果／63肉豆蔻
64黑胡椒／65中國艾葉／66細辛
Part6痰濕型─袪痰化濕、幫助代謝
67葡萄柚／68甜橙／69紅桔
70歐洲芹菜／71穗花薰衣草／72檸檬百里香
73桉油醇迷迭香／74高地牛膝草／75甜羅勒
76熱帶羅勒／77廣藿香／78桉油樟
79莎羅葉／80澳洲尤加利／81藍膠尤加利
82檸檬尤加利／83綠花白千層／84檸檬細籽
85香桃木／86荊芥／87蒼术
88白芷／89羌活／90辛夷
91紫蘇／92厚朴／93檸檬香桃木
94芹菜籽
Part7濕熱型─袪濕清熱、清除黏滯
95杜松漿果／96絲柏／97維吉尼亞雪松
98龍腦百里香／99側柏醇百里香／茶樹
白千層／德國洋甘菊／連翹
青蒿／摩洛哥藍艾菊／忍冬
梔子花／阿密茴／銀合歡
Part8氣鬱型─疏肝行氣、放鬆心情
檸檬／萊姆／佛手柑
青檸葉／薑黃／岩蘭草
穗甘松／纈草／胡椒薄荷
綠薄荷／香蜂草／檸檬馬鞭草
山雞椒／印度白檀／澳洲白檀
大馬士革玫瑰／苦水玫瑰／摩洛哥玫瑰
柴胡／木香
Part9血瘀型─化瘀散結、促進循環
桔葉／大西洋雪松／喜瑪拉雅雪松
白珠樹／歐白芷根／頭狀薰衣草
馬鞭草酮迷迭香／薰衣鼠尾草／鼠尾草
印度乳香／索馬利亞乳香／沒藥
欖香脂／松紅梅／馬纓丹
大根老鸛草／岩玫瑰／熏陸香
莪术／川芎／永久花
◎附錄
?6?4附錄1：十二經絡與任督二脈圖
?6?4附錄2：植物油／基底油介紹與應用
?6?4附錄3：中醫與醫學名詞解釋
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