热情洋溢的夏天啊
南宁的天气啊~
说好阴天下雨呢~
晒nong了
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中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征，以高热、皮肤干燥无汗及中枢神经系统症状为特征。
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哪些情况下易中暑？
高温
指的是35摄氏度以上的气温。在高温环境中，无论是在户外暴晒还是在室内闷热、通风不畅的场所，如果没有足够的防暑降温措施，人体内积蓄的热量不能向外散发，可使体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，很容易引起中暑。
户外
在炎热的夏季，长期在户外，尤其是烈日暴晒的情况下，最容易发生中暑。比如建筑工人、环卫工、交警等需要在户外作业的人群，历年来都是中暑的高危人群。
体弱
人体进入高温或低温环境时，各项生理活动均有显著的变化。这些变化实质上反映了机体在调整它的各种机能以适应环境温度的剧烈变动。而年老体弱者，在高温环境中，体温调节中枢更容易发生障碍，从而导致中暑。
高温天如何防中暑？
一、应避免在烈日下暴晒或是在闷热不通风的环境中久待尤其是年老体弱者、低龄儿童、有心脑血管等基础疾病者。尤其是在午后，即一天中最为炎热的时间段，应尽可能避免外出。在家要合理使用空调、风扇等降温设备，老年人千万不要为了节约而危害到身体健康。
二、对于不得不在户外或者高温场所工作的人员来说，要做好充分的防暑降温措施
比如涂抹防晒霜，穿着宽松、透气的衣物，戴好遮阳帽、遮阳伞等。补充水分非常重要，对于长时间在户外逗留的人来说，应定时喝水，不要等到口渴再喝，也可以饮用绿豆汤、酸梅汤、菊花茶、金银花茶等防暑饮品。根据工作时间安排，定时到有空调或者阴凉通风处休息片刻。必要的防暑药物如人丹、清凉油、风油精等，应随身携带，必要时使用。
三、如果有中暑先兆表现，要及时离开高温环境。
中暑常见的症状包括全身无力、头昏、头痛、恶心、出汗减少、注意力不集中、体温正常或略有升高（不超过℃）等。此时，应高度警惕，及时离开高温环境，在阴凉通风处休息，补充水分或者含盐饮料，必要时使用防暑药物，不适症状多数会消失。如果症状更加严重，必须要及时就医。因为头部受日光直接暴晒导致的热射病严重时可引起多脏器功能衰竭，甚至导致死亡。
喝藿香正气水防中暑有效吗？
藿香正气水主要成分有藿香、苍术、白芷、陈皮、茯苓等十余味中药，具有解表化湿，理气和中之功效。主要用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者。
也就是说，如果在夏季湿热天气时出现头痛头昏、胸闷、腹胀、上吐下泻等症状，可以试试服用藿香正气水。另外还要注意的是，大部分藿香正气水中含有40-50%的酒精，服药后不应马上开车或从事高空、机械等危险作业。
内容来源：《健康财富周刊》
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