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如果你经常出现口苦、口臭、嘴巴黏腻、皮肤爱出油、身上爱出汗，或者总是有咳嗽、咳痰、大便粘马桶、腿脚爱抽筋等症状，伸出舌头一看，舌头颜色发红、舌苔黄腻。这一系列症状都在说明你体内可能存在湿热了。

那湿热是如何产生的呢？

我们都知道，脾为生痰之源，它有运化水湿的功能。如果脾虚了，运化失常，就会聚湿成痰。时间久了，就会郁积化热，形成湿热。湿热产生之后，它就容易沿着肝经，上至口腔、颠顶，中至腿部、生殖器，下至双足。湿热跑到哪里，哪里就会出现问题。

到达头部时，人体就会出现口苦、口臭的情况，到达腿部时，就会产生腿抽筋、肌无力的现象。不过，出现最多的还是下焦问题，这往往也是最严重的。

如果存在下焦湿热，对于男性来说，就很有可能出现阴囊潮湿、大腿根潮湿等症状，伴随尿频、尿急、尿痛等问题，甚至一检查还有可能发现一些男科疾病；对于女性的话，就有可能会有白带异常、有异味，小便颜色发黄、浑浊等情况。

无论湿热跑到哪里，总归是顺着肝经游走的，所以我们在治疗时就需要更侧重于改善肝经湿热了。

那该怎么办呢？

今天就来给大家分享一个2味药的小方，叫做二妙散，由苍术与黄柏组成，具有清热燥湿的功效。

其中用苍术来燥湿健脾，因为湿热就是由脾虚产生的，所以就需要通过燥湿健脾的方式，来增强脾胃运化功能，防止湿气的产生，从源头上断绝湿气。

黄柏清热利湿，可以改善上火的情况，清除体内的湿气，并且它还善走下焦，对于下焦湿热的调理，具有很好的作用。

全方虽然只有2味药，但不仅可以从根源上阻断湿热的产生，更能清除体内已经存在的湿热邪气，起到清热、燥湿、利湿的功效。

不过，这个方子虽然好用，在使用时还需要辨证加减配伍，做到一人一症一方，切勿盲目用药。