胃作为人体的主要消化器官，所有摄入的食物都要经过它的加工，才能被人体消化吸收，所以说胃功能的好坏对于人体的健康来说也是至关重要。

胃也是一个比较娇气容易受伤的器官，一旦未出现问题，就会立刻给我们带来疼痛感，为了避免胃痛侵扰，在平时就要注意加强对胃的养护。肠胃不是很好的人，在平时一定要学会养胃，建议多吃下面这6种水果，肠胃或会慢慢变好。

肠胃不是很好的人，建议平时多吃这6种水果，肠胃或会慢慢变好

1、多吃木瓜

木瓜当中还有木瓜酵素，能够分解和加速蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎的症状。所以说目光是健脾胃治胃痛的好食物，木瓜偏寒，所以不建议大家空腹食用，尤其是胃寒体虚的人不要多吃，不然的话容易导致腹泻的出现，对于肠胃不是很好的人来说，可以多吃点木瓜，肠胃或许会慢慢变好。

2、多吃菠萝

菠萝是常见的一种水果，能够帮助消化和排毒，菠萝当中含有一种叫做菠萝朊酶的物质。这种物质能够分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。还能够改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助排除体内的毒素，肠胃不是很好的人可以多吃点菠萝，肠胃会慢慢变好。

3、多吃香蕉

香蕉在一定程度上也能够帮助解决肠胃问题，而且香蕉对肠胃有保护的作用，其中的含糖量较多，但是不要一次性吃太多，虽然香蕉对肠胃效果好，但是拉肚子的人要控制好每天摄入的量，避免病情加重。肠胃不好的人平时可以多吃点香蕉，肠胃会慢慢变好。

4、多吃樱桃

樱桃具有健脾养胃的效果，其中含有多种维生素，尤其是维生素C的含量较高，能够起到保护胃部的作用。有助于发挥胃的消化吸收功能，还能增强胃部抵抗病毒的能力，避免胃黏膜受到损伤，所以肠胃不好的人平时可以多吃点樱桃，肠胃或许会慢慢变好。

5、多吃苹果

苹果适合所有的人食用，因为苹果味甘性温，其中含有多种维生素和矿物质，肠胃不好的人平时多吃点苹果，能够有效吸收并且不刺激胃部，同时还能起到美容养颜的作用。

6、多吃桑葚

桑葚当中含有维生素C、B群等营养素，桑葚和葡萄一样属于高抗氧化力的水果。可以补血润喉，还能够帮助肠胃促进吸收改善轻微的贫血，肠胃不好的人平时多吃点桑葚，肠胃或许慢慢变好。

想养肠胃的人，尽量少吃或不吃这3种水果，胃会感激你

1、易上火的水果

如果肠胃不好的人，食用过多容易上火的水果，会对胃部产生刺激，导致牙龈肿痛等容易上火的水果，有橘子和榴莲，大量食用这些水果还容易导致口腔溃疡。

2、寒凉性质水果

寒凉性的水果对胃部的刺激比较大，西瓜和枇杷就属于寒凉性的水果，胃功能降低时吃这些寒性水果会使胃功能下降，肠胃不好的人要远离这些寒凉性水果，避免胃部受到影响，身体出现不适症状。

3、酸性水果

有些人喜欢吃酸性水果，但是酸性水果进入体内或容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，胃功能下降的人要少吃果酸含量丰富的食物，能够避免胃黏膜受刺激带来的负面影响，常见的酸性水果有山楂和猕猴桃等。