不过你讨厌还是心鸭
湿哒哒的回南天又来了
据天气预报
今天白天到晚上
广西全区阴天大部有小雨
桂南部分地区早晚有雾及轻度潮湿回南天气
想到室内室外
到处都湿漉漉的
内裤买再多也不够用
小南南就很心鸭！
回南天当心“潮病”来袭除了墙壁地板衣柜潮湿发霉
衣服晾不干
内裤没得穿
潮湿、闷热的天气
也容易引起真菌、霉菌等病菌滋生
增加各种疾病的发生
医院门急诊医生反映
近期皮肤科、妇科患者明显增多！
由于回南天天气潮湿
食物容易变质
碗筷没有消毒干净
都容易引起细菌感染
抵抗力弱的孩子就容易拉肚子
防潮这些细节你要注意中医认为
湿邪分为外湿和内湿
回南天里
气侯潮湿、雨水增多
导致了“外湿”
偏偏春季五行属木，五脏属肝
肝木易克脾土
该季节人容易脾虚
脾虚则运化水谷不利
“内湿”明显
内外夹击
人更容易湿性黏腻、留着难去
内有水湿，湿蕴化热
湿热熏蒸颈项，发为湿疮
故可见红斑、糜烂、渗液、结痂、瘙痒、疼痛
湿热上蒸则口干、口苦、口臭
湿热中阻则纳差
湿热下注则小便黄，大便干、妇女带下病等
如何判断自己是否有湿热之症？
可以通过舌象观察
舌红，苔黄腻，脉滑，皆为湿热之像
对于瘙痒症
患处避免搔抓、热水烫洗、洗涤剂等刺激
饮食上要注意忌口“发物”及“热气”食物
发物指的是海鲜、竹笋、牛肉、公鸡肉等
容易引起疾病复发的食物
热气食物则指辛辣热性的食物，如辣椒
可适当多吃清热祛暑食物
如用金银花、菊花泡水饮用
适当食用薏米、赤小豆等祛湿食物
潮湿天气时
下身穿着不宜过紧
内裤宜选舒适透气的棉质材料
内裤要单独清洗
如果有妇科炎症
换洗的内裤最好用开水烫洗数分钟
要保证晾晒干透
做好经期卫生
回南天防潮祛湿秘诀要提前关闭门窗，先防后治
防止室外暖湿气流进入
中午有阳光也别开南窗
煮饭或洗完澡
记得要把厨房门和卫生间的门带关上
并开抽风机
以免水汽绵延到室内其他地方
使用报纸吸湿效果好
使用绿茶、吸湿包等也可以
不要在雨天整理衣物
买点吸湿盒、活性炭等放进衣柜内
回南天要尽量多开开家中的电器
特别是那些长时间不使用的电器
避免电器受潮
不使用的时候
可以给电器套上一个防水的保护罩
要少吃寒凉生冷的东西
鱼生等食物最好少吃
中医推荐
每天早上取指头般大小的普洱茶
加入苍术5克
加适量盐一起煲滚煮开
空腹饮用可健脾祛湿
雾气较大时不宜出门进行锻炼
用抽湿器保持室内干燥
回南天地板多湿漉漉
谨防防滑哦
来源：广西乐活堂
记者：赖武慧、阮萃
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