指导专家：王医院中医科副主任、主治医师中药里决明子、荷叶、山楂等有消脂减肥的作用，但除此之外，还有一对减肥的中药好搭档——苍术和鸡矢藤。并且中医认为，这二者配伍，药性较平和，既可以减肥、又不会伤胃口，特别适合痰湿体质的胖人服用。苍术健脾燥湿鸡矢藤消食导滞苍术和鸡矢藤，不是人们所熟悉的中药，但其药效却不容小觑。医院中医科副主任、主治医师王静告诉记者，“苍术是一味常用中药，它味辛苦，性温，归脾胃经，具有健脾燥湿、解郁辟秽的功能，也就是说此药在运化脾胃和除湿方面会有很好的效果。很多人可能知道白术这味中药，其实白术、苍术均能治疗脾失健运、湿浊中阻之证。但白术功偏健脾除湿，苍术苦温燥湿，其运化能力比白术更强。此外，苍术还有降血糖的作用，糖尿病人也适用。鸡矢藤不及苍术常用，它味、微酸，性平，入肝、胃、大肠经，具有驱风止痛、活血解毒、消食导滞的作用。此外，对于小儿厌食症，成天都不知道饿，没有食欲，鸡矢藤消积通肠，也是很好的一味药。”一升一降通调脾胃平和减肥苍术和鸡矢藤，为何二者搭配就是一对中药减肥的好搭档呢？王静介绍，“中医认为脾气主升，苍术燥湿运脾有升脾的作用；同时，中医认为肠胃以通降为顺，而鸡矢藤消食导滞，降胃中浊气。这一升一降，就可调理脾胃的运化功能。脾胃上下一通调，对减肥就大有帮助。”可以这样理解，中医认为“肥人多痰湿”，对于现在肠壅腹滞的人来说，他们好像超载的车爬坡一样，爬得很吃力，上楼梯也没劲。这时你让超载的车辆把货物卸下来后，它就开得快了。而苍术和鸡矢藤就是能使肠道恢复正常运转，帮助“卸货”的妙药。肠道的货物一卸，脾脏这个五脏六腑的车轮子旋转得就快。脾胃恢复正常升降，身体很多垢积都可以清理出去，这样病人就进人一个良性的循环，排便通畅胃口又好，体重减轻，精神更足。王静强调，“苍术和鸡矢藤就是针对这些痰湿内蕴、有食积的发胖人群管用。这类人通常表现为虚胖，吃不下东西，但又容易肥胖，且口内常有黏腻感，喜欢咯痰。脾胃更虚的人，还伴有大便稀溏、不成形的症状。而有些人也胖，但脾胃功能很好，不存在痰湿，那么就不适合用二者减肥了。”服用苍术和鸡矢藤减肥，用量上也有讲究，通常每日苍术取3~5克，鸡矢藤取6~10克即可。而服用的方法有两种，一是将二者均打成粉后混合，每次取3~5克，用沸水冲服，一日服三次；还有一种方法，是直接把苍术和鸡矢藤加水煎煮10~15分钟，熬成毫升的量，每日当茶饮即可。王静提醒，鸡矢藤药性平和，没有什么副作用。但苍术性温，有发汗作用，故阴虚内热、气虚多汗的人不适宜服用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇