平常生存中，糖尿病患者易引发高血糖，非糖尿病高血糖也很多见。而长期血糖升高会导致糖尿病并发症的发作，危害糖尿病患者的身材。

糖尿病是一种慢性病，常发病于中暮年和瘦削患者。糖尿病患者往往会出现“三多一少”的症状，即多饮多食多尿和体重降落。不过糖尿病早期症状不明显，等出现明显症状时阐明胰岛功用已禁受到很大的影响。

血糖升高固然是糖尿病的主要判别标准，但除了糖尿病外，惹起高血糖的缘由有很多：

1、情感波动

焦燥易怒、高度紧张这类过于冲动的情感会刺激肾上腺素的分泌，惹起血糖升高。

2、饮食不当

如今一部分年轻人喜好汉堡一类的西式快餐，不喜好蔬菜水果，长期不良的饮食习气能够导致高血糖。再者，血糖检查前假如食用大量甜食或淀粉类食品，也会导致血糖短时间升高，应隔一段时间后再次检查血糖值。

3、活动减少

胰岛素不能有效发扬作用。得当的活动能够使血糖降到最适宜，惹起高血糖的缘由活动量减少会使但血中脂肪添加，能够加重血糖高。

高血糖患者饮食应该留意哪些：

1、糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹饪多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹饪宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平常在家吃饭时的量和食品间的搭配来选择饭菜。

2、多吃菌藻类食品，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。

3、吃水果要扣除相应的主食，如吃克苹果要扣除25克米。

4、血糖不波动的状况下不能喝酒水饮料。

5、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

6、桑叶苍术茶

做法：取桑叶5克，苍术5克，山楂花10克，麦门冬10克，砂仁5克一同煮水喝。具有辅佐降糖的作用，关于高血糖人群有些协助作用。

7、杜仲麦芽茶

质料：柿子、杜仲叶、杏仁、麦芽、枳实各5克。

做法：将上述质料洗净备好，入锅，加水煎40分钟，逐日代茶饮。

成效：止渴，降血糖，降血脂。

这些都是药食同源的植物，没有反作用，对人体没有损伤，能够经常吃，不会刺激胰岛，添加胰岛担负。

8、还有一种植物是糖尿病克星，那就是绞股蓝。

其功似人参，可益气阴，但关于阴虚火旺、气阴两虚体质之人，又无人参温燥之弊，故有“南方人参”之称。早在多年前就因其滥觞普遍、取用便利，成为官方西医喜用善用之品。在古代常用于医治脾胃气虚、疲倦食少，肺虚燥咳、咽喉痛苦悲伤还有高血脂症。