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绝经期是女性除青春期外最重要的一个阶段，在这个时期，伴随了女性几十年的月经悄然不见，女性的子宫内膜停止脱落，卵巢功能逐渐退化，雌性激素分泌减少，使女人逐渐丧失光彩照人的风姿，女性面临着生理和心理的双重变化的压力，会出现失眠多梦、情绪低落的情况，不利于女性的工作和生活。

到绝经期，女性要多