白癜风应吃什么好 http://m.39.net/pf/a_6528069.html
史锁芳
医院呼吸科主任医师
博士生导师
“寒冷病症”
立冬之后，寒风渐紧，人体的免疫能力降低，血管易于收缩，因寒冷导致的病症也逐渐增多和易于发作。这些与寒冷关系密切的病症称为“寒冷性病症”。
寒冷病症包括：怕冷症，冻疮，寒性痛症（包括头痛、项背痛、腰痛、腿脚痛、胃痛）等。
预防怕冷症生活中有些人，一到冬天就特别怕冷，有时穿了很多衣服也不管用，检查下来，也没有发现什么异常。运用一些中医温阳驱寒的方法会好很多。
下面介绍一些使用方便、无特殊副作用的防治方法，请在中医师指导下对症使用。
1、驱寒茶
制作：取巴戟天10克、桂枝10克、菟丝子10克，用红糖适量。煎开留取药汁，加入红糖调匀，即可。
服法：当茶饮用。
功效：巴戟天--温阳散寒；桂枝--驱寒通阳；菟丝子--温肾驱寒。因此，该茶具有良好的温阳散寒作用。
2、驱寒药膳（附子炖狗肉）
制作：取制附片3克、狗肉50克，胡椒粉、肉桂、食盐、味精适量，将狗肉炖烂即可。
服法：日1次，7天1疗程。
功效：制附片--温阳驱寒；狗肉--温补阳气。因此该药膳具有良好的温阳驱寒作用。
3、驱寒膏
制作：取炙黄芪克、党参克、桂枝克、白芍克、大枣克、生姜克、巴戟天克、鹿角霜60克。大火煎开,改小火慢煮90-分钟,去渣取汁,加上阿胶、鹿角胶各克，用蜂蜜克、冰糖克（有糖尿病者，可以换用木糖醇克），慢火熬制收膏。
服法：每次1-2匙，日服2次，坚持服用1-2月。
功效：益气温阳散寒。
4、足疗（泡脚）
散寒泡脚方：
制作和用法：取桂枝10克、肉桂5克、巴戟天30克。煎煮取汁，药渣用纱布包好，盛有温水的木桶中，将脚放于木桶中浸泡20分钟，每晚1次。
功效：肉桂有温阳驱寒作用，桂枝有散寒通阳作用，巴戟天有补肾温阳驱寒作用，整方具有良好的温阳散寒作用。
5、药浴（散寒药浴方）
方同上述
方法：改用浴缸泡澡。
注意事项：如果检查有器质性病变的不在本法介绍之列。比如甲状腺功能减退等，应该积极对因治疗。
预防冻疮冻疮，多出现于手和脚，厉害的还可出现在脸上。虽然不是大病，但是影响生活质量。
中医认为，冻疮大多由于阳虚寒凝，经脉不通导致。因此，可以运用温阳驱寒、温通血脉的方法调治。
1、药茶（驱冻防疮茶）
制作和用法：取黄芪30克、桂枝10克、当归10克、生姜6克，用红糖适量，煎汤当茶饮。
功效：黄芪益气升阳,桂枝散寒通阳,当归养血活血,生姜散寒温通,加红糖,本茶具有益气温阳、化瘀散寒、活血通经作用。
2、药膳（当归生姜羊肉汤）
制作和用法：取当归10克、生姜10克、羊肉50克，胡椒粉、肉桂、黄酒、食盐、味精适量，将羊肉炖烂食用。日1次，7天1疗程。
功效：当归养血活血，生姜散寒温通，羊肉温润养血驱寒，胡椒、肉桂温通驱寒，该汤具有温阳驱寒、活血通经作用。
3、足疗（泡脚）
散寒祛瘀方：
制作和用法：取桂枝10克、艾叶30克、红花5克、路路通10克。煎煮取汁，药渣用纱布包好，将药汁和药渣加入盛有温水的木桶中，将脚放于木桶中浸泡20分钟，每晚1次。（也可泡脚）
功效：具有温阳散寒、活血通经作用。
预防寒性头痛（项背痛）临床上可以见到一类人群因感受寒凉导致头痛的，有些老年人受了风寒还可以出现颈项背部的疼痛。
老年人大多存在不同程度的动脉硬化，因“寒主收引”，感受寒冷，易于引起血管经脉闭阻，不通则痛。因此，可以运用温通散寒、舒筋活血的方法调治的。
当然，如果由于高血压、脑梗塞等疾病导致的疼痛，需要积极进行降压、抗凝等对因治疗的。
如果属于轻型颈椎病引起的项背痛，本方法也可以作为辅助治疗。
1、药茶
驱寒头痛茶
制作和用法：取白芷10克、制川乌3克、川芎10克，煎汤当茶饮。
功效：白芷有疏风散寒止痛作用，制川乌有驱寒定痛作用，川芎有祛风化瘀止痛作用，因此，该茶有良好的驱寒止疼功效。适用于寒性头痛,遇冷痛甚者。
驱寒项背痛茶
制作和用法：取桂枝10克、炒白芍10克、葛根15克、片姜黄10克、生姜6克，煎汤当茶饮。
功效：桂枝-散寒通阳，白芍-缓急止痛，葛根-升阳舒筋，片姜黄-活血止痛，生姜温散风寒，该茶具有良好的散寒舒筋止痛作用，适用于寒性项背痛,遇冷痛甚者。
2、药膳（桂枝炖鸡汤）
制作和用法：取桂枝10克、白芍10克、川芎10克、制草乌3克，鸡肉60克，加食盐、味精适量，将鸡肉炖烂食用。日1次，7天1疗程。
功效：桂枝-散寒通阳，白芍-和营止痛，川芎-行气止痛，制草乌驱寒止痛，该药膳具有良好的散寒止痛作用。
3、膏方（驱寒头痛膏）
制作：取桂枝克、炒白芍克、制草乌15克、蔓荆子60克、白芷克、片姜黄克、大枣克、生姜克。大火煎开,改小火慢煮90-分钟,去渣取汁,加上阿胶、鹿角胶各克，用蜂蜜克、冰糖克（有糖尿病者，可以换用木糖醇克），慢火熬制收膏。
服法：日服1-2匙，坚持服用1-2月。
功效：散寒通阳、化瘀止通。
4、足疗（泡脚）
驱寒止头痛方
制作和用法：取桂枝10克、白芷10克、细辛10克、制草乌5克，煎汤泡脚，每晚20分钟。
功效：桂枝散寒通阳，白芷散寒止痛，细辛散寒止痛，制草乌散寒止痛，适用于寒性偏头痛者。
驱寒项背痛方
制作和用法：取桂枝10克、炒白芍10克、葛根15克、片姜黄10克、制草乌5克，煎汤泡脚，每晚20分钟。
功效：桂枝散寒通阳，白芍和营止痛，葛根升阳舒筋，片姜黄理气活血止痛，制草乌散寒止痛，适用于寒性项背痛者。
5、药浴
组方同上述，方法改用浴缸泡澡，每次20分钟。
预防寒性腰痛（腿脚痛）寒性腰痛的特点是遇冷受凉即会腰腿疼痛，腰部有沉重感，要排除腰椎间盘突出症引起的腰腿痛。
老年人大多是在肝肾亏虚的基础上，感受寒凉，闭阻筋脉，淤滞疼痛。可以运用补益肝肾、驱除寒湿、化瘀止痛的方法调治。
1、药茶
驱寒腰痛茶
制作和用法：取干姜10克、苍术10克、茯苓10克、制川乌6克、杜仲10克，煎汤当茶饮。
功效：干姜温阳驱寒，苍术燥湿去滞，茯苓健脾利湿，制川乌散寒止痛，杜仲补益肝肾，适用于老年肝肾不足受寒腰痛,遇冷痛甚者。
驱寒腿脚痛茶
制作和用法：取桂枝10克、桑枝10克、桑寄生10克、干姜6克、鸡血藤30克，煎汤当茶饮。
功效：桂枝散寒通阳，桑枝去湿通络，桑寄生补肾壮腰，干姜温阳驱寒，鸡血藤养血活血通络，适用于老年肝肾不足感寒腿脚痛,遇冷痛甚者。
2、药膳（干姜杜仲炖猪腰汤）
制作和用法：取干姜10克、杜仲10克、苍术10克、鸡血藤20克，猪腰60克，加食盐、味精适量，将猪腰炖烂食用。日1次，7天1疗程。
功效：干姜温阳驱寒，杜仲补益肝肾，苍术燥湿健脾，鸡血藤养血活血，猪腰补肾壮腰，该汤具有散寒补肾，祛寒化湿止痛作用。
腿脚疼痛：上方加用：桑枝10克、桑寄生10克（具有补肾通络作用）。余同。
3、膏方（驱寒腰痛膏）
制作和用法：取干姜克、肉桂40克、茯苓60克、菟丝子克、苍术60克、补骨脂60克、杜仲克。大火煎开,改小火慢煮90-分钟,去渣取汁,加上阿胶、鹿角胶各克，用蜂蜜克、冰糖克（有糖尿病者，可以换用木糖醇克），慢火熬制收膏，日服1-2匙，坚持服用1-2月。
功效：散寒壮腰止通作用。
腿脚疼痛：上方加用：桑枝克、桑寄生克、鸡血藤克。
4、足疗（泡脚）
驱寒止腰痛方
制作和用法：取干姜10克、苍术10克、茯苓10克、杜仲10克、制草乌5克，煎汤泡脚，每晚20分钟。
功效：干姜温阳驱寒，苍术燥湿健脾，茯苓健脾利湿，杜仲补益肝肾，制草乌驱寒止痛，适用于寒性腰痛者。
腿脚疼痛：加用桑枝10克、桑寄生10克、路路通10克、海风藤20克（补肾通络、化瘀止痛）。
5、药浴
组方同上述，方法改用浴缸泡澡，每次20分钟。
预防寒性胃痛有些人一遇寒冷就胃痉挛性胃痛，运用温胃驱寒止痛方法即能够止痛者，这类寒胃疼痛患者，可以参照本法调治。但对于胃部查有溃疡及肿瘤等其他病变者，则不适宜本法治疗。
1、药茶（驱寒胃痛茶）
制作和用法：取高良姜6克、制香附10克、制附片3克、白芍12克炙甘草5克，煎汤当茶饮。
功效：高良姜配合制香附是古方“良附丸”，具有温胃散寒止痛作用，制附片、白芍、炙甘草具有温阳驱寒缓急止痛，适用于寒性胃痛,遇冷痛甚者。
2、药膳（高良姜炖猪肚汤）
制作和用法：取高良良姜6克、制香附10克、制附片3克、炒白芍10克，猪肚60克，加食盐、味精适量，将猪肚炖烂食用。日1次，7天1疗程。
功效：高良姜配合制香附是古方“良附丸”，具有温胃散寒止痛作用，制附片、白芍、炙甘草具有温阳驱寒缓急止痛，猪肚具有养胃作用，该药膳具有温胃散寒止痛作用。
3、膏方（驱寒温胃止痛膏）
制作和用法：取高良姜50克、制香附克、丹参克、砂仁30克、白檀香30克、制附片15克、炒白芍克、炙甘草30克。大火煎开,改小火慢煮90-分钟,去渣取汁,加上阿胶、鹿角胶各克，用蜂蜜克、饴糖克（有糖尿病者，可以换用木糖醇克），慢火熬制收膏，日服1-2匙，坚持服用1-2月。
功效：膏方蕴含良附丸（高良姜、制香附）具有温胃散寒止痛，丹参饮（丹参、砂仁、白檀香），具有温胃理气化瘀止痛作用，附子止痛汤（制附片、炒白芍、炙甘草），具有温胃散寒止通作用。
4、足疗（泡脚）
温胃驱寒止痛方
制作和用法：取高良姜10克、制香附10克、制附片5克、炒白芍10克、炙甘草5克，煎汤泡脚，每晚20分钟。
功效：高良姜配合制香附是古方“良附丸”，具有温胃散寒止痛作用，制附片、白芍、炙甘草具有温阳驱寒缓急止痛，本方适用于寒性胃痛者。
5、药浴
组方同上述，方法改用浴缸泡澡，每次20分钟。
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